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乐橙国际送38元_比米饭营养,比白粥扎实,主食变个花样,宝宝吮着手指吃光光!

2020-01-10 13:27:20 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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乐橙国际送38元_比米饭营养,比白粥扎实,主食变个花样,宝宝吮着手指吃光光!

乐橙国际送38元,现在的宝宝都特别受宠,胃口不开时,大人就会带他去kfc、必胜客这种“洋快餐”,宝宝胃口是开了,但并不适合生长发育。

想吃披萨不一定要去外面,我们在家就能自制。用我今天的方法,不用和面,只要搅一搅,就能做出松软喷香的饼底,再搭配各种各样的食材,超级好吃呢~

比米饭营养,比粥更扎实,主食变个花样,宝宝吮着手指吃光它!

时蔬鱼香披萨 参考月龄:12m+

今天这款披萨,营养更是大有来头:富含dha的三文鱼搭配碱性的芦笋,补脑效果翻两倍;再撒上一些有“补钙小能手”之称的奶酪,每一口都是满满的营养。

另外,胡萝卜、玉米、三文鱼和奶酪都自带鲜味,不用调味都超级好吃,妈妈们赶紧给宝宝做起来吧~

普通的食材,换个形式,保证宝宝会爱上它,惊艳朋友圈就是这么简单!

图文步骤

0.准备食材:芦笋15克 三文鱼30克 胡萝卜20克 玉米粒20克 奶酪碎15克 酵母粉0.5克 中筋面粉50克 配方奶70毫升

1.将酵母粉倒入30℃的配方奶中搅拌均匀后,静置5分钟。

»配方奶温度不要超过30℃,如果太烫,会把酵母烫死。

2.配方奶倒入中筋面粉里,搅拌均匀。

3.搅拌后的面糊,放入养生壶中,选择酸奶功能,发酵至2倍大小。

»养生壶发酵的话大概30分钟左右,发酵至2倍大就可以啦~

»妈妈们要是没有养生壶,也可以用温水发酵的方式来制作,温水发酵方法:在蒸锅中倒入50度左右的温水,面糊放在蒸格上发酵。

4.另起一锅,倒入胡萝卜、玉米粒,焯水10分钟,再倒入芦笋,焯水5分钟。

»由于蔬菜的耐煮性不同,所以芦笋要后放。

»蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。

5.焯水后,分别将胡萝卜切小丁,玉米粒切碎,芦笋切薄片。

»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜切的大小。

6.另起一锅,三文鱼冷水入锅,放入生姜片,中途撇去浮沫,煮至熟透。

»放入姜片可以去腥哦~

7.将煮熟后的三文鱼碾碎。

»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来确定三文鱼的细碎程度。

8.拿出发酵好的面糊,发酵至两倍大小,轻轻搅拌后呈蓬松粘稠状。

9.平底锅开小火,刷一层薄薄的食用油。

10.舀入面糊摊圆。

11.饼底上撒入芦笋片、玉米碎、胡萝卜丁。

12.再撒上三文鱼碎和奶酪碎。

13.盖上盖子,焖煎7分钟。

14.隔着屏幕就能闻到又香又浓的味道了,吃起来更是没话说,咬一口,满嘴的奶香味,口感软绵易咀嚼,视觉和味觉的双重刺激啊!哈哈!大人孩子一起吃吧!

添加要领:

妈妈们也可以根据家里有的食材来代替如:甜椒、西蓝花、秋葵等,尽量让披萨的颜色丰富一些,更能刺激宝宝的食欲哟~

如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,妈妈们一定要把食材处理的稍微细碎一些。

黄妈说:

在家自制披萨饼底,如果用面粉加鸡蛋,做出来口感会比较硬;用和面、发酵的方法,又非常麻烦。我今天推荐的做法只要搅拌一下,放在一边,等他发酵好了,撒上食材煎熟就可以啦。

学会了这道辅食以后都不用去必胜客了,一个平底锅搞定一切,简简单单还无添加。制作上有什么问题都可以在评论区留言告诉我哈~

宝宝版披萨,简单到极致的同时,营养一点都不含糊哦~

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